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芒果和奶茶可不可以一起吃

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

芒果和奶茶可以一起吃,但需要注意适量。芒果含有丰富的维生素C和矿物质,而奶茶则含有较高的糖分和奶精。两者搭配食用,可以提供丰富的营养和口感享受。然而,过量食用可能会引起消化不良或血糖升高。

在享受芒果和奶茶的美味时,应选择新鲜成熟的芒果,并注意奶茶的糖分含量。例如,可以选择低糖或无糖的奶茶,以减少糖分摄入。同时,应避免与某些药物同时食用,如抗抑郁药、抗凝血药和降糖药等,因为它们可能与芒果中的某些成分发生相互作用。在食用前,最好咨询医生的意见。

建议在食用芒果和奶茶时,注意控制摄入量,避免过量,以免对身体造成不良影响。

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