通常来说，孕妇选择牛乳钙和碳酸钙作为钙补充剂都是可行的。牛乳钙来源于牛奶，含有多种氨基酸，易于人体吸收，而碳酸钙则是一种无机钙，含钙量较高，但吸收率相对较低。孕妇在选择钙补充剂时，应考虑个人体质和吸收情况。
牛乳钙由于含有多种营养素，对孕妇来说可能更易于吸收，但价格相对较高。碳酸钙由于其高含钙量，对于需要大量补充钙质的孕妇来说可能更为经济。例如，孕妇可以选择葡萄糖酸钙、柠檬酸钙或碳酸钙等不同类型的钙补充剂。这些钙补充剂在医生指导下使用，可以满足孕妇和胎儿的钙需求。
在选择钙补充剂时，孕妇应咨询医生，根据个人情况和医生的建议来决定使用哪种钙补充剂。同时，也要注意饮食中钙的摄入，以确保营养均衡。