成人的肺活量通常在3000毫升至4500毫升之间，但这一数值因个体差异而异。肺活量是指一个人在深吸气后能尽力呼出的气体量，它反映了肺部的通气功能。影响肺活量的因素包括年龄、性别、体型、健康状况等。一般来说，男性的肺活量要大于女性，年轻人的肺活量通常高于老年人。此外，经常进行体育锻炼的人肺活量往往更大，因为锻炼可以增强肺部肌肉，提高呼吸效率。
对于肺活量较低的成人，建议定期进行体检，以评估肺部健康状况。在日常生活中，可以通过增加有氧运动，如跑步、游泳等，来提高肺活量。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间处于污染环境中，也有助于维护肺部健康。如果出现呼吸困难、持续咳嗽等症状，应及时就医，以免延误病情。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。