通常喝了一口海水会感到不适，因为海水含有高浓度的盐分。人体摄入过量的盐分会导致脱水，因为肾脏需要更多的水分来稀释血液中的盐分，进而增加尿液的产生。此外，海水中可能含有微生物和污染物，摄入后可能会引起肠胃不适，如腹泻或呕吐。
海水中的盐分浓度大约是人体血液的四倍，这意味着喝了海水后，身体需要消耗大量水分来稀释血液中的盐分，这可能导致脱水症状，如口渴、头晕和乏力。如果摄入的海水量较大，还可能引起更严重的健康问题，如电解质失衡。
对于海水引起的不适，建议多喝水以帮助稀释体内的盐分，并尽快就医。如果出现严重脱水症状，应立即寻求医疗帮助。在处理海水引起的健康问题时，应在医生指导下采取适当的治疗措施，不可自行盲目用药。