成年人的正常脉搏通常在每分钟60到100次之间。这个范围考虑了心率的正常生理变化，包括个体差异和环境因素。
心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、健康状况、体力活动水平以及情绪状态。例如，运动员的静息心率可能会低于60次/分钟，而紧张或兴奋时心率可能会升高。此外，体温每升高1摄氏度，心率可能增加8到10次/分钟。值得注意的是，心率的轻微波动通常是正常的，但如果心率持续异常，可能需要就医检查。
对于心率的监测，建议定期进行自我检查，特别是在进行体力活动或感觉不适时。如果发现心率异常，如持续过快或过慢，应及时咨询医生。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。