甜瓜的含糖量通常不高。甜瓜中含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，但相对于其他水果来说，其含糖量并不算高。甜瓜的糖分含量大约在4%到7%之间，这使得它成为糖尿病患者和希望控制糖分摄入的人群的不错选择。
甜瓜的糖分含量相对较低，但并不意味着可以无限制地食用。在食用甜瓜时，应注意整体的饮食平衡。例如，糖尿病患者在医生的指导下，可能会选择甜瓜作为低糖水果的替代品，但同时需要监测血糖水平。对于需要控制糖分摄入的人群，甜瓜可以作为健康饮食的一部分，但也要注意不要过量食用。
在选择甜瓜时，建议选择成熟的甜瓜，因为成熟度会影响甜瓜的糖分含量。同时，适量食用甜瓜，可以作为健康饮食的一部分，但也要注意不要过量，以免影响血糖控制。