通常，通过按摩特定的穴位可以辅助补肾。在中医理论中，肾经穴位与肾脏功能息息相关，适当的穴位按摩有助于调节肾气，促进气血流通。
按摩涌泉穴、太溪穴和关元穴是常见的补肾穴位。涌泉穴位于足底，有助于调节肾气，改善睡眠；太溪穴位于内踝后方，可以滋养肾阴，缓解腰膝酸软；关元穴位于脐下三寸，有助于增强肾阳，改善生殖系统功能。这些穴位的按摩应轻柔且持续，每天按摩10至15分钟，可逐渐感受到身体的改善。
对于补肾，除了穴位按摩，日常生活中还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若感到身体不适，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。