不够硬可能是由心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：焦虑、压力过大或紧张情绪都可能导致不够硬。在这种情况下，心理咨询和放松训练可能有所帮助。必要时，可以在医生指导下使用抗焦虑药物如安定、帕罗西汀或阿普唑仑等。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等，都可能影响硬度。改善生活方式，增加体育锻炼，戒烟限酒，有助于改善这一状况。
3.生理疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病也可能引起不够硬。治疗这些疾病通常需要综合管理，包括药物治疗和生活方式的调整。例如，对于糖尿病，可能需要使用胰岛素、二甲双胍或格列本脲等药物，并在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与年龄增长、荷尔蒙水平变化等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，并在出现持续问题时及时就医。