神经衰弱失眠的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善生活习惯是缓解神经衰弱失眠的基础。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累，白天适当进行体育锻炼，晚上则应避免剧烈运动和接触刺激性强的娱乐活动。此外，睡前可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或听轻音乐。
2.物理治疗
物理治疗包括按摩、针灸、生物反馈等方法，这些方法可以通过刺激身体的某些部位来放松肌肉，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。物理治疗通常需要在专业人士的指导下进行。
3.药物治疗
当神经衰弱失眠症状较为严重时，可能需要药物治疗。常用的药物有地西泮、佐匹克隆以及氟西汀等。这些药物应在医生的指导下使用，以避免副作用和依赖性。
对于神经衰弱失眠，建议在日常生活中保持良好的作息习惯，适当进行放松锻炼，并在必要时寻求专业医生的帮助。