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舌苔厚白有齿痕是什么原因

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

舌苔厚白有齿痕可能是消化不良、体内湿气过重或口腔卫生不佳等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.消化不良:当胃肠道功能减弱,食物残渣在肠道内停留时间过长,可能导致舌苔变厚。此时,可以通过调整饮食习惯,减少油腻、辛辣食物的摄入,增加膳食纤维的摄入来改善。必要时,可以在医生指导下使用促进消化的药物,如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片。

2.体内湿气过重:中医认为,舌苔厚白有齿痕可能与体内湿气过重有关。湿气过重可能与饮食不当、居住环境潮湿等因素有关。改善方法包括调整饮食结构,增加运动,促进体内湿气的排出。在医生指导下,可以考虑使用具有健脾利湿作用的药物,如茯苓、泽泻和薏苡仁。

3.口腔卫生不佳:不良的口腔卫生习惯,如不刷牙或刷牙不彻底,可能导致舌苔变厚。改善口腔卫生,定期刷牙、使用牙线和漱口水,可以有效减少舌苔的厚度。如果口腔问题严重,应及时就医治疗。

除以上原因外,还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。日常生活中,保持良好的口腔卫生习惯,合理饮食,适量运动,有助于改善舌苔状况。如症状持续或加重,应及时就医。

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