龟头也就是阴茎头，阴茎头敏感可能是由于局部皮肤炎症、神经过敏或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善阴茎头敏感的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的个人卫生习惯，避免局部潮湿和污垢积累，可以减少阴茎头敏感的发生。同时，穿着宽松透气的内裤，减少摩擦和压迫，有助于缓解敏感症状。
2.物理治疗：可以尝试使用冷热水交替冲洗阴茎头，以增强局部皮肤的适应能力。此外，适度的按摩和放松训练也有助于缓解阴茎头敏感。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用局部麻醉药物如利多卡因、普鲁卡因等，以减少敏感度。对于炎症引起的敏感，可以使用抗生素如头孢类、大环内酯类等药物。对于神经过敏引起的敏感，可以使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等。
日常生活中，应注意保持局部清洁干燥，避免过度清洗和使用刺激性强的清洁用品。如症状持续或加重，应及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。