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高血压能吃鸡吗

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

高血压患者通常可以适量吃鸡。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,含有丰富的维生素和矿物质,对健康有益。然而,高血压患者在选择鸡肉时应注意去皮,以减少脂肪的摄入,同时避免油炸或高盐的烹饪方式。

在饮食上,高血压患者应选择低盐、低脂肪的食物。例如,可以选择清蒸鸡胸肉、炖鸡汤等烹饪方式,同时搭配蔬菜和全谷物。在药物方面,高血压患者可能需要使用降压药物,如ACE抑制剂、钙通道阻滯剂(如硝苯地平)和利尿剂(如氢氯噻嗪),这些药物应在医生指导下使用,以确保安全和有效。

总之,高血压患者在饮食上应注重营养均衡,适量吃鸡,并在医生指导下合理使用降压药物。

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