扁平足不适合运动可能是由于足底肌肉力量不足、足弓结构异常或关节活动受限等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足底肌肉力量不足：扁平足患者足底肌肉力量较弱，无法有效支撑足弓，导致足底受力不均。在运动时，足底肌肉需要承受更大的压力，容易引发足底筋膜炎等病症。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等药物缓解炎症，同时进行足底肌肉锻炼，增强肌肉力量。
2.足弓结构异常：扁平足患者的足弓结构异常，足弓高度降低，足底受力面积增大。在运动时，足底受力不均，容易导致足底疼痛。治疗时可使用矫形鞋垫或矫形鞋，改善足弓结构，缓解足底压力。必要时可进行手术治疗，如足底筋膜松解术、跖骨截骨术等。
3.关节活动受限：扁平足患者足部关节活动受限，运动时关节活动范围减小，容易导致关节损伤。治疗时可使用关节润滑剂如透明质酸钠、硫酸软骨素和氨基葡萄糖等药物，改善关节活动。同时进行关节功能锻炼，增加关节活动范围。
除以上原因外，扁平足还可能与遗传、肥胖等因素有关。建议扁平足患者日常注意足部保健，避免长时间站立或走路，适当进行足底肌肉锻炼。如出现足部疼痛、肿胀等症状，应及时就医诊治。