女贞子通常被认为具有滋补肝肾、明目等功效，但长期服用也可能带来一些不利影响。在没有专业指导的情况下，长期服用女贞子可能存在一些潜在风险。
1.消化系统反应：长期服用女贞子可能会对消化系统造成一定的负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。
2.内分泌影响：女贞子含有的某些成分可能影响内分泌系统，长期服用可能导致内分泌失衡，影响身体健康。
3.药物相互作用：如果正在服用其他药物，长期服用女贞子可能会影响药物的疗效，甚至产生不良反应。
对于想要通过女贞子来调理身体的人群，建议在专业医生的指导下进行。如果出现不适症状，应及时就医，避免盲目长期服用。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，也是维护身体健康的重要方式。