恢复视力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。视力下降可能是长时间用眼、眼部疾病或身体其他疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的用眼习惯，如每隔45分钟远眺放松眼睛，减少长时间看电子屏幕，保证充足的睡眠，适当进行户外活动，增加眼睛的血液循环。
2.物理治疗：进行眼保健操，通过按摩眼部穴位促进血液循环，缓解眼部疲劳。对于假性近视，可以通过戴老花镜进行调节训练，帮助恢复视力。
3.药物治疗：对于眼部疾病引起的视力下降，可以在医生指导下使用滴眼液如硫酸锌滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解眼部不适。对于老年性黄斑变性等眼底病变，可以使用抗血管内皮生长因子药物如兰珠单抗、贝伐单抗等进行治疗。
日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。如果视力下降明显，应及时就医，明确病因，针对性治疗。