通常在餐后服用维生素AD可以更好地促进吸收。人体在进食后，胃肠道的血液循环增加，有助于提高维生素AD的吸收率。
维生素AD的吸收受多种因素影响，包括食物中的脂肪含量、胃肠道的健康状况以及个人的生理状态。餐后服用可以利用食物中的脂肪帮助溶解维生素AD，从而提高其在小肠中的溶解度和吸收率。此外，餐后服用还可以减少维生素AD对胃肠道的刺激，降低不良反应的风险。
对于维生素AD的补充，建议在医生指导下进行。日常饮食中应保证均衡营养，多吃富含维生素AD的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶等。如果需要额外补充，应在医生的建议下选择合适的剂量和服用时间。同时，定期检查血液中的维生素AD水平，以确保补充适量，避免过量摄入。