控制排便困难可能与生活习惯、生理因素或心理因素有关，一般需根据具体情况进行选择。14岁女孩控制不住拉屎的症状可能是饮食不当、肠道功能紊乱或心理紧张等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜和水果，以促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入，避免便秘。此外，规律的作息和适度的运动也有助于改善肠道功能。
2.物理治疗：如果症状持续，可以尝试腹部按摩或进行生物反馈训练，这些方法有助于增强对肠道的控制能力。在医生指导下，也可以进行盆底肌肉训练，以增强肌肉力量和协调性。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物来缓解症状。例如，可以使用抗腹泻药物如洛哌丁胺、蒙脱石散或益生菌制剂来调整肠道菌群，改善肠道功能。对于心理因素引起的排便控制问题，可能需要心理治疗或抗焦虑药物的帮助。
对于14岁女孩控制不住拉屎的问题，建议首先从生活习惯入手，如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。