心脏跳动过快时，一般可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。通常需根据具体情况进行选择，可能需要咨询医生以获得个性化建议。
1.生活调理：首先可以尝试深呼吸，通过缓慢而深长的呼吸来放松身体，减少焦虑和紧张情绪，有助于减缓心跳。同时，避免摄入咖啡因和尼古丁等刺激性物质，因为它们可能加剧心跳过快的症状。
2.物理治疗：进行适量的运动，如散步或瑜伽，有助于提高心脏的适应性，减少心跳过快的发生。但需注意运动强度不宜过大，以免加重心脏负担。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔或比索洛尔等药物来控制心率。此外，钙通道阻滞剂如地尔硫卓、维拉帕米等也可用于降低心率。务必在医生指导下使用这些药物，以避免不良反应。
日常生活中，建议保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动。若心跳过快的症状频繁出现或伴有其他不适，应及时就医检查。