眼底酸痛可能是由于长时间用眼、眼部疲劳、干眼症或是眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解眼底酸痛的方法主要有以下几种：
1.生活调理：合理安排用眼时间，每隔45分钟至1小时休息5至10分钟，远眺放松眼部肌肉。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜，减少眼部疲劳。
2.物理治疗：热敷眼部，使用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次10至15分钟，有助于缓解眼部肌肉紧张和促进血液循环。此外，适当进行眼部按摩，如轻轻按摩眼周穴位，也有助于缓解眼底酸痛。
3.药物治疗：如果眼底酸痛伴有干涩、异物感等症状，可在医生指导下使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，缓解眼部干涩不适。对于眼部炎症引起的眼底酸痛，可在医生指导下使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氟康唑滴眼液等，控制炎症。对于青光眼等眼底疾病引起的眼底酸痛，需要在医生指导下使用降眼压药物如曲伏前列素滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，降低眼压，缓解症状。
日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查。如果眼底酸痛症状持续不缓解或伴有视力下降、视野缺损等异常情况，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。