消除坐完飞机后耳鸣的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。飞机起降时气压变化可能导致耳鸣，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持充足的休息和良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，有助于缓解耳鸣症状。同时，保持耳部清洁，避免耳道感染，也有助于减轻耳鸣。
2.物理治疗：可以尝试一些简单的耳部按摩和热敷，以促进耳部血液循环，缓解耳鸣。此外，进行一些温和的耳部运动，如张口闭口、咀嚼等，也有助于减轻耳鸣。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解耳鸣症状，如利多卡因、地塞米松和倍他司汀等。这些药物可以帮助改善耳部血流，减轻耳鸣。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
对于经常坐飞机的人来说，建议在飞行过程中注意耳部保护，如佩戴耳塞、做耳部运动等，以预防耳鸣的发生。如果耳鸣症状持续不缓解，建议及时就医，以免影响听力。