运动能降低血糖的原因通常与以下几个方面有关：
1.提高胰岛素敏感性：运动可以增加肌肉对胰岛素的敏感性，使胰岛素更有效地促进葡萄糖进入细胞，从而降低血糖水平。
2.促进脂肪分解：运动可以加速脂肪分解，释放游离脂肪酸，减少肝脏对葡萄糖的合成，有助于降低血糖。
3.减少胰岛素抵抗：长期坚持运动可以改善胰岛素抵抗，降低2型糖尿病的风险。
除了以上原因外，运动还可能与减轻体重、改善心血管健康等因素有关。建议在医生指导下制定合理的运动计划，同时注意饮食控制和药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素等，以综合控制血糖水平。
运动时应注意适量，避免过度劳累，以免引起血糖波动。如果运动后出现低血糖症状，应及时补充糖分。同时，定期监测血糖，根据血糖变化调整运动和治疗方案。