缓解脖子受凉引起的颈椎疼痛，通常有以下几种方法，一般需根据具体情况进行选择。
1.热敷：使用热水袋或电热毯对颈部进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等，缓解炎症和疼痛。但需注意药物的副作用，应在医生指导下使用。
3.物理治疗：如颈椎牵引、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，改善颈椎功能。但需在专业医生指导下进行。
日常生活中，应注意颈部保暖，避免长时间低头，适当进行颈部运动，以预防颈椎疼痛的发生。如症状持续或加重，应及时就医。