怀孕了胃疼的厉害，一般可以通过调整饮食、合理用药和保持良好的生活习惯来缓解。具体方法如下：
1.调整饮食：孕妇胃疼时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择易消化、温和的食物，如稀饭、面条等。同时，应少食多餐，避免过饱。
2.合理用药：在医生指导下，孕妇可使用一些安全性较高的药物来缓解胃疼，如铝碳酸镁片、蒙脱石散、奥美拉唑等。这些药物可以中和胃酸、保护胃黏膜，但需遵医嘱使用。
3.保持良好的生活习惯：孕妇应保持规律作息，避免熬夜、过度劳累。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃疼。
此外，孕妇胃疼时还应注意观察症状变化，如伴有剧烈呕吐、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病可能。日常生活中，孕妇应保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免加重胃疼症状。