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缺铁怎么补

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

缺铁性贫血的补充方法主要有饮食调理、口服铁剂和注射铁剂等,一般需根据具体情况进行选择。

1.饮食调理:增加富含铁的食物,如红肉、动物肝脏、豆类和绿叶蔬菜等。同时,维生素C有助于铁的吸收,可搭配食用。

2.口服铁剂:常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。应在医生指导下,按剂量服用,避免过量。

3.注射铁剂:对于口服铁剂吸收不良或不能耐受的患者,可考虑注射铁剂,如葡萄糖酸铁注射液等。需在医生指导下进行。

日常应保持均衡饮食,注意铁的摄入。如有贫血症状,应及时就医,遵医嘱进行补充。

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