手被压肿了，一般可以通过冷敷、药物治疗和休息等方法缓解症状。具体方法需根据受伤程度和个人体质进行选择。
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冰块进行冷敷，冷敷可以减轻肿胀和疼痛，促进血液循环。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等缓解疼痛和肿胀。同时，外用药膏如万金油、红花油等也可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
3.休息与抬高：在受伤期间，应避免过度使用受伤的手，适当休息并抬高受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。
日常生活中，应注意手部保护，避免受到外力撞击或压迫。如受伤后肿胀疼痛持续不减，应及时就医检查，排除骨折等严重情况。