当手摔肿了，一般可以采取冷敷、适当休息和药物治疗等方法来缓解症状。具体选择哪种方法，需根据摔伤的严重程度和个人体质来决定。
1.冷敷：在摔伤后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.适当休息：摔伤后应避免过度使用受伤的手，给予足够的休息时间，以促进血液循环和组织修复。同时，可以适当抬高受伤部位，以减轻肿胀。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，来缓解疼痛和肿胀。但需注意药物的剂量和使用频率，避免过量。
在日常生活中，应注意手部的保护，避免剧烈运动或不当使用。若摔伤后肿胀持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医检查，以免延误治疗。