月经推后是女性常见的生理现象，调理的方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医调理等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用黄体酮、地屈孕酮等药物进行调理。这些药物可以帮助调整激素水平，促进月经来潮。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
3.中医调理：中医认为月经推后与气血失调有关，可以通过服用中药如当归、川芎、白芍等进行调理。这些中药具有补血调经的作用，但同样需要在中医师的指导下使用。
对于月经推后的女性，建议保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下进行药物治疗或中医调理。同时，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。