喝什么汤对眼睛好

喝汤对眼睛好，一般可以选择富含维生素A、维生素C和抗氧化物质的汤品。这些营养成分有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病。

1.胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于维护视网膜健康，预防夜盲症。

2.番茄鸡蛋汤：番茄中的维生素C和抗氧化物质有助于保护眼睛免受自由基的损害，预防白内障。

3.枸杞菊花汤：枸杞和菊花都具有明目的功效，可以帮助缓解眼睛疲劳，改善视力。

日常建议多食用富含上述营养成分的食物，同时注意用眼卫生，定期进行眼科检查。如果出现视力下降、眼睛干涩等症状，应及时就医。