备孕期间，调理身体的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。备孕期间，身体调理非常重要，可能会影响到受孕的成功率和胎儿的健康。
1.生活调理
第一，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。第二，合理饮食，增加富含叶酸、铁、钙等营养素的食物摄入，如绿叶蔬菜、红肉、奶制品等。第三，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，减少咖啡因摄入。
2.物理治疗
适当的运动有助于提高身体素质，促进血液循环，改善内分泌环境。可以选择瑜伽、游泳、慢跑等有氧运动，每周3-5次，每次30-60分钟。同时，可以进行盆底肌训练，提高生殖系统的功能。
3.药物治疗
在医生指导下，可以适当服用一些辅助药物，如叶酸、维生素D、钙剂等，以补充身体所需的营养素。此外，如果存在内分泌失调、排卵障碍等问题，可以在医生指导下使用促排卵药物，如枸橼酸氯米芬、促性腺激素等。
备孕期间，建议夫妻双方都要进行身体检查，了解自身的健康状况。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提高受孕成功率。如果长时间未能成功受孕，建议及时就医，寻求专业的帮助和指导。