带护膝对膝盖有好处吗

带护膝对膝盖通常有缓解疼痛、减少冲击和提供支持等作用。

护膝可以在膝盖周围形成压力，有助于减轻因关节炎或损伤引起的疼痛。

在运动时，护膝可以吸收部分冲击力，减少对膝盖的直接伤害，尤其在跳跃或快速转向时。

对于膝盖不稳定或有损伤的人来说，护膝可以提供额外的支持，帮助稳定关节，防止进一步损伤。

膝盖问题不容忽视，日常中应避免过度使用和不当运动。如果膝盖疼痛持续或加剧，应及时就医，寻求专业的治疗建议。