绿茶具有提神醒脑、抗氧化、助消化、降低血压和减肥等功效和作用。
1.提神醒脑：绿茶中的咖啡因含量较高，能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力。
2.抗氧化：绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化。
3.助消化：绿茶中的儿茶素等成分可以促进消化酶的分泌，帮助食物更好地消化吸收。
4.降低血压：绿茶中的黄酮类化合物有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.减肥：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高新陈代谢，有助于燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
绿茶是一种健康饮品，适合日常饮用。建议适量饮用，尤其是饭后饮用，有助于消化和健康。