牛奶是一种营养丰富的食品，通常含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，过量或不适宜饮用牛奶可能带来一些健康问题。
1.乳糖不耐受：部分人群由于乳糖酶分泌不足，无法完全消化牛奶中的乳糖，可能导致腹泻、腹胀等不适症状。
2.过敏反应：对牛奶中的蛋白质过敏的人群饮用牛奶后，可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
3.营养过剩：长期过量饮用牛奶可能导致营养过剩，增加肥胖、心血管疾病等健康风险。
对于牛奶饮用，建议根据个人健康状况适量饮用，并注意观察身体反应。若出现不适症状，应及时就医，并咨询专业医生调整饮食结构。