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冰糖吃多了对身体的危害

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

冰糖作为一种常见的甜味剂,通常有补充能量、润肺止咳和缓解口干舌燥等作用。然而,过量食用冰糖可能会对身体造成一些不良影响。

1.影响血糖水平

过量摄入冰糖会导致血糖水平升高,对于糖尿病患者来说,这可能会加剧病情,不利于血糖控制。

2.增加肥胖风险

冰糖含有较高的热量,长期过量食用可能会导致体重增加,增加肥胖及相关慢性疾病的风险。

3.牙齿健康问题

经常食用冰糖可能会对牙齿造成损害,增加龋齿和牙周病的风险,特别是对于儿童来说,这一点尤为重要。

对于糖尿病患者和需要控制体重的人群,应适量食用冰糖。同时,保持良好的口腔卫生习惯,定期检查牙齿健康。如果出现血糖异常或体重增加等问题,应及时就医,寻求专业的医疗建议。

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