黑芝麻糊是一种常见的健康食品，其功效作用主要包括滋养肝肾、润肠通便、乌发养颜、增强免疫力以及补钙等。
1.滋养肝肾黑芝麻糊含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾，改善肝肾功能。
2.润肠通便黑芝麻糊中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，保持肠道健康。
3.乌发养颜黑芝麻糊含有天然黑色素，有助于改善发质，使头发更加乌黑亮丽，同时对皮肤也有一定的滋养作用。
4.增强免疫力黑芝麻糊中的微量元素和维生素可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
5.补钙黑芝麻糊含有丰富的钙质，对于预防骨质疏松和促进骨骼健康有很好的效果。
综上所述，黑芝麻糊是一种营养丰富的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。建议在日常饮食中适量添加黑芝麻糊，以补充营养，促进健康。