柠檬一般具有美白肌肤、增强免疫力、促进消化、清新口气以及补充维C等功效和作用。
1.美白肌肤柠檬中含有丰富的维生素C，有助于减少皮肤色素沉着，使肌肤更加白皙。
2.增强免疫力柠檬富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
3.促进消化柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良的症状。
4.清新口气柠檬具有清新的香气，可以去除口腔异味，保持口气清新。
5.补充维C柠檬是维生素C的天然来源，适量食用可以满足人体对维C的需求。
柠檬是一种营养价值高的水果，适量食用对健康有益。建议在日常饮食中适量添加柠檬，以获取其丰富的营养成分。同时，注意不要过量食用，以免对胃部造成刺激。