咖啡作为一种广受欢迎的饮品，通常有提神醒脑、抗氧化和助消化等好处。然而，过量饮用咖啡也可能带来一些不利影响。
1.提神醒脑咖啡含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性，对于需要长时间保持清醒状态的人来说是一种有效的饮品。
2.抗氧化咖啡中的抗氧化剂有助于减少自由基对身体的损害，可能对预防某些慢性疾病有一定的积极作用。
3.助消化咖啡可以刺激胃酸分泌，对于消化不良的人来说，适量饮用咖啡可能有助于改善消化功能。
虽然咖啡有诸多好处，但过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。建议日常饮用咖啡时控制量，并注意个人的身体反应。如果出现不适症状，应及时就医咨询。