生乳汁一般具有促进乳汁分泌、增强免疫力、改善消化、促进睡眠和调节情绪等功效和作用。
1.促进乳汁分泌生乳汁中含有的营养成分能够帮助刺激乳腺，增加乳汁的产量。
2.增强免疫力生乳汁中的某些成分能够增强母体的免疫力，从而间接提高婴儿的抵抗力。
3.改善消化生乳汁有助于改善肠道功能，促进消化，对于产后恢复有很好的帮助。
4.促进睡眠生乳汁中含有的某些成分能够帮助缓解产后疲劳，改善睡眠质量。
5.调节情绪生乳汁中的成分有助于调节情绪，减少产后抑郁的风险。
生乳汁对于哺乳期的妈妈们来说是一种很好的辅助饮品。建议在医生指导下适量饮用生乳汁，以获得最佳效果。同时，保持良好的饮食习惯和心情也是促进乳汁分泌的重要因素。