芒果通常被认为具有丰富的营养价值和一定的健康益处。它含有维生素C、维生素A和多种矿物质，对增强免疫力、保护视力等方面可能有所帮助。芒果中还含有膳食纤维，有助于消化系统的健康。然而，芒果也可能引起某些人的过敏反应，特别是对芒果皮中的某些蛋白质过敏的人群。此外，芒果含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
芒果的功效与作用包括抗氧化、抗炎和改善心血管健康等。由于其含有的维生素和矿物质，芒果可能对抗自由基损伤，减少炎症反应，同时对维护心血管健康也有积极作用。
对于芒果的禁忌，日常建议是注意个人体质差异，特别是过敏体质的人应谨慎食用。如果食用芒果后出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱用药，不可自行盲目用药。