酸青芒果的热量通常并不高。作为一种水果，青芒果含有丰富的水分和纤维，但糖分和脂肪含量相对较低，因此整体热量不高。
青芒果的热量主要来源于其中的碳水化合物，尤其是其中的糖分。然而，青芒果中的糖分含量相对较低，因此其热量并不高。例如，100克的青芒果大约含有30千卡的热量，这与苹果、梨等其他常见水果的热量相近。此外，青芒果中还含有一些维生素和矿物质，如维生素C和钾，这些营养成分对健康有益，但对热量的贡献不大。在食用青芒果时，应注意适量，并在医生指导下选择适合个人健康状况的食物。
选择酸青芒果作为低热量食物是合理的，但也要注意整体饮食的平衡，确保摄入足够的营养。