一般而言，适量食用百香果不会导致体重增加。百香果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。然而，由于百香果含有一定量的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
在日常生活中，常见的水果如苹果、香蕉和葡萄等也含有糖分，但适量食用通常不会引起体重问题。对于百香果，建议在医生指导下适量食用，同时注意整体饮食的平衡。例如，可以选择在餐后食用百香果，以帮助消化，或者将其作为健康饮品的原料，与其他低糖水果混合饮用。
为了维持健康的体重，重要的是保持均衡的饮食和适量的运动。在享受百香果带来的健康益处时，也应注意不要过量，以免摄入过多的糖分。