紧张焦虑时，人们通常会选择一些药物来缓解症状，包括抗焦虑药、抗抑郁药以及镇静剂等。
1. 抗焦虑药这类药物主要用于减轻焦虑症状，改善紧张情绪。常见的抗焦虑药包括苯二氮䓬类药物，它们通过增强神经递质γ-氨基丁酸的作用来达到镇静和抗焦虑的效果。
2. 抗抑郁药对于长期或严重的焦虑症状，抗抑郁药可能是一个选择。这类药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药，它们通过调节大脑中的化学物质来改善情绪和减轻焦虑。
3. 镇静剂在某些情况下，镇静剂也可以用来缓解紧张和焦虑。这类药物可以帮助人们放松，减少紧张感，但使用时应谨慎，因为它们可能会产生依赖性。
对于紧张焦虑，除了药物治疗外，日常生活中可以尝试一些非药物疗法，如深呼吸、冥想和放松训练。如果焦虑症状严重影响了日常生活，应及时就医，由专业医生评估病情并提供个性化的治疗方案。