一般来说，适量摄入小苏打对身体是无害的，甚至在某些情况下可能有益。小苏打，也称为碳酸氢钠，是一种常见的食品添加剂和家庭用品，常用于烘焙和清洁。然而，过量摄入或不当使用可能会引起不适或健康问题。
小苏打在医疗上可用于缓解胃酸过多，如胃灼热和消化不良。例如，碳酸氢钠片、氢氧化铝碳酸氢钠片和碳酸氢钠口服液都是常见的药物形式，它们可以在医生指导下用于缓解胃部不适。但是，长期或大量使用小苏打可能会导致钠摄入过多，从而增加高血压和心脏病的风险，还可能引起碱中毒等严重问题。
在使用小苏打时，应遵循医生的建议，并注意不要超过推荐剂量。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。