通常，适量食用粘玉米不会导致发胖。粘玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用有助于维持健康的体重。然而，如果摄入过量，尤其是与高热量食物一起食用，可能会导致体重增加。
粘玉米的热量相对较低，但含有较多的碳水化合物。例如，100克粘玉米大约含有86千卡的热量。在饮食中，可以适量搭配粘玉米，同时注意控制总热量摄入。在医生指导下，可以合理使用奥利司他、利拉鲁肽等药物，以辅助控制体重。这些药物应在医生指导下使用，并遵医嘱用药，以降低潜在风险。
建议在饮食中适量食用粘玉米，并注意控制总热量摄入，以维持健康的体重。