通常来说，上环和结扎都是有效的避孕方法，但它们各有优缺点。上环是一种可逆的避孕方式，通过在子宫内放置节育环来阻止受精卵着床，而结扎则是一种永久性的避孕手术，通过切断或堵塞输卵管来阻止卵子和精子相遇。
上环的优点在于可逆性和较低的并发症风险，但可能需要定期更换，且有意外怀孕的风险。结扎手术虽然不可逆，但避孕效果更为可靠，适用于不再计划生育的人群。在选择避孕方法时，应考虑个人健康状况、生育计划和偏好。例如，对于需要长期避孕且无生育需求的女性，结扎可能是一个更好的选择；而对于希望保留生育能力的女性，上环则更为合适。在实际应用中，常见的避孕药物包括左炔诺孕酮、炔雌醇和去氧孕烯，它们通过改变激素水平来抑制排卵，但应在医生指导下使用。
在选择避孕方法时，建议咨询专业医生，根据个人情况做出最合适的决定。