儿童脾胃不好通常可以吃易消化的食物、健脾胃的药物以及注意日常饮食调理进行改善。建议在医生指导下选择合适的调理方法，避免自行用药。
1、易消化的食物日常可选择小米粥、南瓜粥等富含B族维生素的流质食物，有助于促进胃肠蠕动。山药含有淀粉酶和多酚氧化酶成分，能帮助消化吸收。胡萝卜富含果胶物质，可形成保护性黏膜层。煮苹果所含的果胶具有收敛作用，适合脾胃虚弱引起的腹泻症状。红枣搭配粳米煮粥，既能补中益气，又能减少对胃肠道的刺激。
2、健脾胃的药物对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状，可在医生指导下使用醒脾养儿颗粒，该药含有毛大丁草、山栀茶等成分，具有醒脾开胃功效。婴儿健脾散含有白扁豆、白术等中药材，适用于消化不良伴大便次数增多的情况。脾氨肽口服冻干粉作为免疫调节剂，可增强消化系统功能。需注意药物使用应根据具体证型，且不宜与油腻食物同服。
3、日常饮食调理建立规律的进食时间，每日5-6餐且每餐七分饱为宜。避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物，减少油炸食品和膨化零食的摄入。烹饪方式以蒸煮为主，肉类建议做成肉糜或肉丸。可配合顺时针摩腹手法，每日早晚各进行5分钟。若出现持续消瘦或生长发育迟缓，应及时到儿科进行便常规、微量元素检测等检查，排除器质性疾病。
日常应注意观察儿童的舌苔变化，保持饮食温度适宜。避免在进餐时训斥孩子，营造轻松的进食环境。若调理两周症状未见改善，建议进行胃肠镜检查或中医体质辨识，根据检查结果调整治疗方案。用药期间如出现皮疹等过敏反应，应立即停药并就医。