胃不好通常可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，也可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、香砂养胃丸等药物。具体饮食和用药需根据个体情况选择，避免盲目进食或自行用药。
1.小米粥小米粥含有碳水化合物和膳食纤维，质地柔软且易于消化，能够减少对胃黏膜的刺激。胃不好的人群适量食用小米粥，可帮助补充能量，同时避免加重胃部负担。但需注意避免一次性摄入过多，以免引起腹胀。
2.南瓜南瓜富含果胶成分，这类物质具有一定的吸附性，可帮助保护胃黏膜免受胃酸过度刺激。南瓜中还含有维生素、矿物质等营养成分，适当食用有助于为身体提供营养支持。建议将南瓜蒸煮或炖汤食用，更利于消化吸收。
3.山药山药含有黏液蛋白，这类成分进入胃内后可在胃壁表面形成保护层，从而缓解胃酸对胃黏膜的侵蚀。中医认为山药具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群适量食用，但需注意对山药过敏者应避免食用。
胃不好的人群日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食或摄入辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解或伴有疼痛、反酸等表现，建议及时就医完善检查，遵医嘱进行针对性治疗。药物需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量或疗程。