月经的计算通常包括周期天数、经期天数等方面，具体因人而异。若存在明显异常，建议及时就医检查。
1.周期天数
月经周期通常指两次月经第一天的间隔时间。例如，本次月经开始为1月1日，下次月经开始为1月28日，则周期为27天。正常范围在21-35天，若短于21天为月经频发，超过35天为月经稀发，可能与内分泌失调或妇科疾病有关。
2.经期天数
每次月经持续出血的时间，一般2-7天属于正常。若超过7天为经期延长，可能涉及子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病；不足2天则可能提示卵巢功能低下或子宫内膜受损，需通过超声检查和性激素检测明确原因。
正常月经量为20-60ml，可通过卫生巾使用情况粗略判断。若每日更换卫生巾超过10片或出现大血块，可能属于月经过多，常见于子宫腺肌病、凝血功能异常等病症；若总量少于5ml则为月经过少，可能与宫腔粘连、甲状腺功能异常相关。
建议女性使用月经记录软件或日历进行周期性监测，观察颜色、质地及伴随症状。若出现周期紊乱、经期延长、剧烈腹痛或异常出血，应及时到妇科就诊检查超声检查、性激素六项检查等项目，避免自行用药延误诊治。