虚热可以通过饮食调理、药物调理、针灸调理等方式进行改善。虚热多由阴虚阳亢引起，常见五心烦热、潮热盗汗等症状，需根据具体情况选择合适的调理方法。
1.饮食调理
日常可以适量食用具有滋阴清热作用的食物，如百合、银耳、雪梨等。百合能养阴润肺，银耳可生津润燥，雪梨有助于清热生津。避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、羊肉等，以免加重内热。
2.药物调理
虚热患者可遵医嘱服用滋阴降火的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。六味地黄丸适用于肾阴不足，知柏地黄丸可清虚热，大补阴丸能滋阴降火，具体用药需结合症状辨证选择。
3.针灸调理
针灸太溪、三阴交、照海等穴位可辅助调理虚热。太溪穴能滋补肾阴，三阴交可调节肝脾肾三经，照海穴有助于清热养阴。建议由专业医师操作，避免自行施针。
虚热调理期间需定期复诊，根据体质变化调整方案。若出现口干舌燥加重、持续低热不退等症状，应及时到中医科就诊，完善舌诊、脉诊等检查，避免延误病情。日常避免盲目服用清热泻火药，防止损伤阳气。