DHA孕妇是否有必要吃，通常需要根据孕妇的饮食摄入情况以及医生的建议来判断，不能一概而论。适量补充DHA可能对胎儿发育有益，但并非所有孕妇都需要额外补充。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是胎儿大脑和视网膜发育的重要成分。孕妇若饮食中富含鱼类、海藻等食物，通常可以满足日常所需。对于饮食不均衡或无法通过食物获取足够DHA的孕妇，在医生指导下补充可能有一定益处。需要注意的是，过量摄入DHA可能增加代谢负担，建议根据个体情况调整。
建议孕妇优先通过调整饮食结构获取DHA，例如每周食用2-3次低汞鱼类。若需补充剂，应选择正规品牌并严格遵循推荐剂量。孕期用药或营养补充需在专业医生指导下进行，避免自行决定，以确保母婴健康安全。