孕妇通常可以适量补充DHA，但具体是否需要补充需根据个人饮食情况和医生建议决定。DHA对胎儿脑神经及视力发育有一定益处，合理补充可能有助于妊娠期营养均衡。
DHA属于ω-3不饱和脂肪酸，是构成胎儿脑组织和视网膜的重要成分。孕期适当补充可能促进胎儿神经细胞发育，但过量摄入可能引起胃肠不适。部分研究显示，适量补充DHA或可改善胎儿出生后的视觉敏锐度。对于每周能稳定摄入2-3次深海鱼类且饮食结构均衡的孕妇，通常不需要额外补充。存在早产风险或饮食摄入不足者，医生可能会建议通过补充剂增加摄入量。
建议孕妇优先通过食物获取DHA，如每周食用三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的海产品。若需使用补充剂，应选择正规厂家生产的产品，并严格遵循医嘱控制摄入量。孕期服用任何营养补充剂前，建议先进行营养评估和专业咨询，确保用药安全性和必要性。